Chian siemenet tunnetaan omega-3- ja omega-6-rasvahappojen lähteenä. Omega-3 ja omega-6 -rasvahappo koostumus on chian siemenissä ihanteellinen. Aivan loistava magnesiumin ja kalsiumin lähde.
- Avuksi aineenvaihduntaan , tasaamaan verensokeria ja hidastamaan hiilihydraattien imeytymistä suolistossa
- Chiaa ei tule koskaan syödä ilman nesteeseen sekoittamista, koska se turpoaa voimakkaasti. Anna tekeytyä vähintään 30min. Mielellään yön yli – säilyy jääkapissa valmiina noin 5vrk:tta
- Sopiva vuorokausi annos n. 0,5- 1rkl
Ravintosisältö:
Energia 524kcal / 2192kJ
Proteiini 21,2g
Hiilihydraatti 3,8g
Rasva 31,4g (josta tyydyttynyttä 11,4g)
omega-3 21g
omega-6 5,9g
Ravintokuitu 33,7g
Kalsium 660mg
Magnesium 395mg
Alkuperä: Bolivia / Argentiina
